Valeriana em glóbulos 30g sedativo natural contra estresse e insônia

Valeriana em glóbulos 30g sedativo natural contra estresse e insônia

Conhecida como sedativo desde a Roma Antiga, era a saída dos soldados romanos para se acalmar após batalhas sangrentas. Do outro lado do Atlântico, os astecas, que habitavam a região do atual México, encontravam na erva alívio para a fadiga. Hoje, vários estudos atestam seus poderes anti-estresse. Mas talvez sua principal indicação seja contra a dificuldade em pegar no sono. Sua ação ansiolítica é atribuída a um grupo de ativos chamados valepotriatos, que agem no sistema nervoso central. No cérebro, eles aumentariam a disponibilidade de certos neurotransmissores, aplacando a ansiedade.

Nome científico: Valeriana officinalis
Nomes populares: Erva-dos-gatos, erva-de-são-jorge, valeriana-selvagem

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